Ostatnimi czasy pogoda zaczęła nas rozpieszczać, słoneczko grzało, wiele osób korzystało z promieni słońca, by choć trochę się opalić. A czy wiecie jaki jest Wasz fototyp skóry i jak powinnyście postępować przy opalaniu? (również tym na solarium? ) :)
Jeśli chodzi o mnie to raczej unikam słońca, poprzedniego lata musiałam i moim must have był filtr 50+.
Zapraszam do lektury!
informacje pochodzą ze strony : www.opalanie.pl
FOTOTYP IV POŁUDNIOWOEUROPEJSKI
Cera: śniada karnacja.
Włosy: ciemne, brązowe
Oczy: ciemnobrązowe oraz czarne
Informacje dodatkowe: brak skłonności do występowania piegów
Reakcja na opalanie: Już nieduża dawka słońca wywołuje
pigmentację i silne brązowienie skóry. Bardzo duża odporność własna
skóry na poparzenia. Przy tym fototypie można by powiedzieć żartobliwie:
hulaj dusza, piekła nie ma. Fantastyczne wręcz skłonności do uzyskania
opalenizny nie likwidują jednak efektów postarzanie jej pod wpływem
nadmiernych ilości promieni ultrafioletowych. Zalecany faktor w
kosmetyku do opalania na plaży to przedział SPF 2-6, przy czym w
pierwszych dniach wzmożonego kontaktu ze słońcem faktor nie powinien być
mniejszy niż 4.
Solarium:
Korzystanie z solarium bez ograniczeń. Należy jednak pamiętać, że
nadmierna ekspozycja skóry na promienie ultrafioletowe nie przyniesie
jej z pewnością żadnych korzyści, a wręcz przeciwnie – doprowadzi do
powstania zmarszczek i przedwczesnego postarzenia. Aby nie eksponować
nadmiernie skóry na promienie UV, zalecane jest korzystanie z usług
profesjonalnie prowadzonych certyfikowanych salonów solaryjnych.
Podsumowanie:
- brązowy odcień opalenizny pojawia się bardzo szybko
- skóra rzadko ulega poparzeniu
Odpowiedni faktor do opalania:
1-4 dzień opalania: SPF 10- 15
5-8 dzień opalania: SPF 6- 10
po 9 dniu opalania: SPF 6
FOTOTYP III ŚRODKOWOEUROPEJSKI
Cera: lekko śniada karnacja.
Włosy: ciemny blond lub brązowe
Oczy: brązowe, szare lub niebieskie
Informacje dodatkowe: bardzo rzadka skłonność do występowania piegów
Reakcja na opalanie: Już nieduża dawka słońca wywołuje
pigmentację i zbrązowienie skóry. Stosunkowo duża odporność własna skóry
na poparzenia. Dobre skłonności do uzyskania opalenizny nie zwalniają
jednak z odpowiedzialnego korzystania ze słońca. Duża dawka UV nawet w
przypadku tego fototypu wywoła tak samo groźne w skutkach poparzenia jak
przy innych fototypach. Przy częstych i krótkich seansach występuje
szybkie pogrubienie się naskórka, a więc bardzo dobre przygotowanie do
urlopu. Zalecany faktor w kosmetyku do opalania na plaży to przedział
SPF 5-10, przy czym w pierwszych dniach liczba ta nie powinna wynosić
mniej niż 8.
Solarium:
Korzystanie z solarium bez większych ograniczeń. Zaleca się jednak
bezwzględne sprawdzenie reakcji skóry na opalanie w solarium. Pierwszy
seans nie powinien przekraczać 8 minut. Na urządzeniach typu turbo
wyposażonych w lampy 160 W oraz wzmacniacze twarzy seans powinien być
ograniczony nawet do 5 minut. Osoby o takiej karnacji nie należą do
grupy zwiększonego ryzyka poparzenia, ale ich skóra może reagować
alergicznie na duże dawki promieni UV, z jakimi możemy spotykać się
podczas wizyty w solarium wyposażonym w urządzenia typu turbo. Aby nie
eksponować nadmiernie skóry na promienie UV, zalecane jest korzystanie z
usług profesjonalnie prowadzonych certyfikowanych salonów solaryjnych.
Podsumowanie:
- opalenizna pojawia się dość szybko
Odpowiedni faktor do opalania:
1-4 dzień opalania: SPF 15- 20
5-8 dzień opalania: SPF 6- 10
po 9 dniu opalania: SPF 6
FOTOTYP II PÓŁNOCNOEUROPEJSKI
Cera: jasna karnacja.
Włosy: jasny i ciemny blond
Oczy: niebieskie, szare lub zielone
Informacje dodatkowe: skłonność do występowania piegów
Reakcja na opalanie: Już nieduża dawka słońca wywołuje
zaczerwienienie skóry, większa – natychmiastowe jej poparzenie. Przy
częstych i krótkich seansach występuje jednak pigmentacja skóry. To
oznacza, że osoby o tym fototypie muszą bardzo ostrożnie korzystać z
dobrodziejstw słońca, a skóra łapie opaleniznę bardzo powoli.
Opalanie na plaży:
Osobom o fototypie II zaleca się ograniczanie pobytu na otwartej
plaży. Wskazane jest bezwzględne stosowanie kosmetyków ochronnych. W
pierwszych dniach opalania zalecamy faktor SPF14, w następnych – z
przedziału 14-9.
Solarium:
Ostrożne korzystanie z solarium. Zaleca się bezwzględne sprawdzenie
reakcji skóry na opalania w solarium. Pierwszy seans nie powinien
przekraczać 5-8 minut, a czas winien być odwrotnie proporcjonalny do
mocy urządzenia. Na urządzeniach typu turbo wyposażonych w lampy 160 W
oraz wzmacniacze twarzy seans powinien być ograniczony nawet do 3 minut.
Osoby o takiej karnacji należą do grupy zwiększonego ryzyka poparzenia.
Zalecane wizyty tylko w profesjonalnym salonie solaryjnym z
wykwalifikowanym, najlepiej certyfikowanym personelem.
Podsumowanie:
- skóra z wyraźnie osłabioną naturalną ochroną UV
- na działanie promieni słonecznych reaguje rumieniem i pieczeniem
- powolne opalanie
Odpowiedni faktor do opalania:
1-4 dzień opalania: SPF 20- 30
5-8 dzień opalania: SPF 15- 20
od 9 dnia opalania: SPF 6- 10
FOTOTYP I CELTYCKI
Cera: biała karnacja
Włosy: bardzo jasny blond lub rude
Oczy: jasnoniebieskie, przezroczyste bądź w odcieniu zielonym
Informacje dodatkowe: duża ilość piegów
Reakcja na opalanie: już nieduża dawka słońca wywołuje
poparzenia. Bez względu na długość seansu – brak pigmentacji skóry. Jest
to oznaką, że osoby o tym fototypie nigdy nie będą brązowe, a więc nie
powinny korzystać z kąpieli słonecznej w celu uzyskania opalenizny.
Opalanie na plaży:
Osobom o fototypie I nie zaleca się wcale pobytu na otwartej plaży.
Nawet gdy przebywają pod parasolem, w cieniu, dociera do ich skóry od 30
do 50% promieni słonecznych. Wskazane jest bezwzględne stosowanie
kosmetyków ochronnych z nominalnym faktorem 15 lub większym. W przypadku
tego fototypu można powiedzieć, że im wyższy faktor, tym lepiej.
Solarium:
Całkowity zakaz opalania w solarium z powodu zwiększonego ryzyka
poparzenia. Jedynym wyjątkiem mogą być sporadyczne wizyty w
profesjonalnym salonie solaryjnym posiadającym specjalistyczne
niskociśnieniowe urządzenia opalające o płynnej regulacji mocy,
umożliwiające skorzystanie z kąpieli słonecznej w celach
terapeutycznych. Urządzenia te powinny umożliwić personelowi dobór
takiej dawki promieni, która potrzebna jest tylko do wywołania
biopozytywnych efektów w skórze, czyli między innymi wywoła syntezę
witaminy D3. Uwaga! Na standardowym urządzeniu solaryjnym nie jest to
możliwe, bo czasy seansów musiałyby być naliczane w sekundach, a nie
minutach.
Podsumowanie:
- skóra nadwrażliwa na działanie promieni słonecznych
- trudno się opala
- szybko ulega poparzeniom
- szybko ulega reakcjom fotoalergicznym
Odpowiedni faktor do opalania:
1-4 dzień opalania: SPF 30- 50
5-8 dzień opalania: SPF 20- 25
od 9 dnia opalania: SPF 10- 15